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中国聋儿康复研究中心听力实验师 曹海丰我建议双60原则，也就是说声音不要开过60%，听的时间不要超过60分钟。专家所说的“60-60”原则，即使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。另外，成人每天戴耳机不要超过3到4小时，未成年人不超过2小时。还需要注意的是，不要戴着耳机睡觉，因为戴耳机睡觉在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳朵，给耳朵带来物理伤害；不要在嘈杂的环境中听音乐，当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候，还听不清那就该摘下耳机了。

此外，在诸多专利官司中，美国联邦贸易委员会（FTC）的判决进展受到了较多的关注。一位接近苹果人士对记者表示，近期或许有关于FTC的最新判决进展出炉。而此前，代表四家苹果供应商的美国律师事务所 Gibson Dunn 合伙人泰德·博特罗斯（Ted Boutrous）对记者表示，2019年4月会有一个涉及苹果与供应商共同应对高通的庭审，还有一个涉及 2.5 亿消费者的消费者集体诉讼案涉及高通，这可能是有史以来最大的消费者集体行动。

张女士每天乘坐地铁上下班，她总是戴着耳机穿梭在地铁内，而在地铁嘈杂的车厢里，又总是把耳机的声音调得很高。专家在北京地铁5号线车厢内测试后发现，行进过程中的地铁噪声已经超过了80分贝。专家强调，如果在超过80分贝的地铁听随身听，外界的环境嘈杂，耳机的输出效果必定受到影响，音量开得越大，对听力的损伤就越严重。

作为一种战斗机发动机，这个动力其实是相当贫弱。F-5E的正常推重比仅为0.64，远小于歼-6、歼-7。上世纪80年代台湾空军飞行员黄植成驾机起义投奔大陆后，解放军对其带来的F-5F战斗机进行试飞评估后认为，歼-6、歼-7在机动性能方面对这种飞机都有很大优势，但该机作为美国标准外贸机型，具备相对我军当时机型完善得多的航电设备，是其主要优势。

反倒是陆东福的人事安排颇出乎意料。有一铁路系统内部人士推测陆东福上任仅两年，干劲正足，且过去这两年是铁路经营业绩最好的两年，内部改革势头红火，与陆东福的个人能力与魄力推动不无关系，高层对陆东福亦颇为认可。因此该人士认为，中央出于“老兵带新兵”的考虑，将陆东福安排在即将组建的董事会里，希望其继续推动铁路体制机制改革。

承载历史赋予的机遇，承载一代代人努力奋斗的结果，相比40年前，今天南海边的这个“圈”画的更具有全球视野，面向中华民族的伟大复兴。中国，正以更加自信的姿态深化改革扩大开放，正如习近平总书记所说，只有顺应历史潮流，积极应变，主动求变，才能与时代同行。